5 Hechos Fácil Sobre pausas activas ejercicios Descritos
Nutrir la concentración en un mundo lleno de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejoría la incremento, sino que incluso reduce el estrés.9. Asentir: Con la vista al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimien